Sommaire Au Programme : 👉 Comment respirer pour être en pleine forme. 👉 Exercice de respiration pour stimuler. 👉 Exercices de respiration pour détendre. 👉 Transformer son rythme respiratoire pour transformer ses émotions. 👉 Respiration, inconscient et connaissance de soi. Voici le texte complet de cet atelier sur
https://www.youtube.com/watch?v=ugBn5H4Oihw L’objectif : Découvrir des outils efficaces pour changer ses habitudes émotionnelles et se sentir bien au quotidien. Au Programme : 👉Apprendre à détecter ses habitudes émotionnelles. 👉 Se reprogrammer grâce à la respiration, relaxation et visualisation. 👉 Comment passer de la tristesse à la joie ? 👉 Comment gérer
Voici le texte complet de cette relaxation profonde, sur le thème de la transformation des émotions : Commencer par ajuster le corps au sol. Le corps bien allongé sur le sol, les bras bien écartés et les jambes bien écartées. La respiration est déjà plus lente et chaque expiration vous
Relaxation spéciale pour développer sa concentration Allongez-vous dans une position confortable, lancez l’audio et fermez les yeux ! Laissez-vous guider et apprenez à développer votre niveau de concentration. Au programme : – Se détendre profondément. – Gagner en vitalité. – Utiliser cette vitalité pour mieux se connecter. -Appliquer cette concentration
https://www.youtube.com/watch?v=cNwHJK0-dew&t=4821s Voici le texte complet de cet atelier, sur le thème de la reprogrammation émotionnelle : Sommaire On a un atelier ensemble d’1h30, ça sera à la fois théorique et pratique. On va faire pas mal de pratique, d’entraînement. Quand on parle de reprogrammation des émotions, on va
Voici le texte complet de cet exercice de décontraction : On commence ici à s’allonger la position la plus confortable possible, les bras le long du corps, les jambes écartées. Vous ajustez ici la position et vous resterez ensuite parfaitement immobile. Commencer déjà à rendre la respiration plus lente, observer
Dérivée du mot latin « vita », qui signifie « vie », la vitalité est indispensable dans votre quotidien, aussi bien d’un point de vue physique qu’émotionnel. Laissez-vous guider par ces images et cet audio pour vous ressourcer d’énergie afin de vivre votre journée pleinement. Pour profiter pleinement de cette
https://www.youtube.com/watch?v=d2j_TC33GK8&t=2s Il n’y a pas de “bonnes” ou “mauvaises” pensées, sensations ou émotions. Il s’agit seulement d’avoir pleinement conscience de celles-ci et de prêter attention au moment présent. Voici le texte complet de cette relaxation profonde, sur le thème de la pleine conscience : Commencez par trouver la position la
https://www.youtube.com/watch?v=zbV0HgzYO9o Il est nécessaire de se focaliser et de savourer tout ce qui est bon pour vous, qui vous procure bien-être, légèreté, douceur et joie. Et ces sensations, cette légèreté sont partout. Avec une pratique régulière, vous saurez le voir et le sentir. Voici le texte complet de
https://www.youtube.com/watch?v=uHKjT7HrkM4 Décontraction sur la stabilité et la découverte de son essence. Une pratique régulière permet de mieux gérer ses émotions, d’atteindre peu à peu une stabilité émotionnelle. Voici le texte complet de l’audio “Le lac nous fait découvrir notre essence” : Vous vous installez dans la position la plus confortable
Je comprends et accepte la procédure d’admission de cette entreprise à laquelle je postule. Je sais que ma demande d’inscription sera soumise à l’approbation du directeur et j’accepte de respecter toute décision prise. Je comprends que pour participer aux activités de DeRose Meditation, je dois être en bonne santé physique et mentale. Je ne dois pas avoir d’incapacité, de déficience, de blessure ou de maladie m’empêchant de faire de l’exercice (actif ou passif) ou qui entraînerait un risque de blessure ou des problèmes de santé suite à la participation aux activités de quelque manière que ce soit.
Je comprends et déclare également que je ne porte aucun problème psychologique, psychiatrique ou neurologique. Il est de ma responsabilité d’informer le directeur de DeRose Meditation de tout changement dans mon état de santé, même temporaire. En participant à toute activité de DeRose Meditation, j’exonère automatiquement de responsabilité cette entité, ses instructeurs, son directeur et en particulier le professeur DeRose, qui n’a aucune affiliation administrative, financière ou autre avec cette entité. Je suis conscient que cette entité est un centre culturel, pas une salle de sport, et ne travaille donc pas avec l’éducation physique ou les activités sportives.
Je comprends et accepte la procédure d’admission de cette entreprise à laquelle je postule. Je sais que ma demande d’inscription sera soumise à l’approbation du directeur et j’accepte de respecter toute décision prise. Je comprends que pour participer aux activités de DeRose Meditation, je dois être en bonne santé physique et mentale. Je ne dois pas avoir d’incapacité, de déficience, de blessure ou de maladie m’empêchant de faire de l’exercice (actif ou passif) ou qui entraînerait un risque de blessure ou des problèmes de santé suite à la participation aux activités de quelque manière que ce soit.
Je comprends et déclare également que je ne porte aucun problème psychologique, psychiatrique ou neurologique. Il est de ma responsabilité d’informer le directeur de DeRose Meditation de tout changement dans mon état de santé, même temporaire. En participant à toute activité de DeRose Meditation, j’exonère automatiquement de responsabilité cette entité, ses instructeurs, son directeur et en particulier le professeur DeRose, qui n’a aucune affiliation administrative, financière ou autre avec cette entité. Je suis conscient que cette entité est un centre culturel, pas une salle de sport, et ne travaille donc pas avec l’éducation physique ou les activités sportives.
