LE BLOG

Le Yôga n’est pas ce que vous pensez !

Tout ce que la plupart des gens imaginent que le Yôga est, il ne l’est pas. Si vous demandiez à un ami bien informé d’écrire dix phrases différentes pour définir et classer le Yôga, il est très probable que sur dix, il se trompe… se trompera… sur les dix !

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5 meilleures habitudes au réveil – Miracle Morning

Sommaire “Le succès est le résultat de petites disciplines pratiquées quotidiennement avec constance au fil du temps” Jim Rohn. Qu’ont en commun Tim Cook, directeur d’Apple, et Anna Wintour, directrice du Vogue américain ? Parallèlement à leur travail, ils se lèvent tôt, avant l’aube, et consacrent un peu de leur

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Comment bien pratiquer les bandhas en Yôga et dans la respiration ?

Sommaire Introduction aux Bandhas Le terme « bandha » signifie littéralement « fermeture », « contraction », ou encore « compression ». Les bandhas sont des contractions ou des compressions des muscles, des organes, des plexus ou des glandes. Ils sont souvent utilisés pour renforcer les effets des pránáyámas (expansion de l’énergie grâce aux exercices de respiration) et

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Le guide complet pour faire un jeûne intermittent

L’une des dernières tendances dans le monde de la nutrition est le jeûne intermittent. Très populaire chez les athlètes, il est considéré par beaucoup comme l’une des méthodes les plus efficaces pour perdre du poids. Au delà de la perte de poids, le jeûne intermittent a de nombreuses vertus, à

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Les 4 phases de la respiration

Sommaire On distingue quatre phases au sein de chaque cycle respiratoire : Apprendre à respirer avec ces 4 phases est une étape préalable pour ensuite prolonger la durée des cycles de respiration, et utiliser des rythmes respiratoires. Cela va aussi permettre d’augmenter le niveau de vitalité, et de mieux gérer

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Le guide pour tout comprendre sur la respiration rythmée

Introduction aux rythmes Le mot mátrá signifie accent, ou pause, en sanskrit. En particulier, le mátrá désigne l’unité de temps utilisée pour effectuer des pránáyámas (l’expansion de la bioénergie grâce à la respiration). Il correspond à une mesure légèrement inférieure à une seconde (« le temps d’un clignement d’œil », selon les

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Le pouvoir de la gratitude pour être heureux

La gratitude, c’est se réjouir de ce que l’on a. Ce sentiment de reconnaissance envers quelque chose ou quelqu’un est pratiquée par un grand nombre d’entre nous sans même que l’on s’en rende compte. Pourtant, il arrive que l’on oublie de se sentir reconnaissant, tant nous sommes occupés à nos

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FORMER SON MENTAL A LA PENSEE POSITIVE

Sommaire La science explique qu’un mental positif et ouvert est 31% plus productif, 37% meilleur pour faire des affaires. Les médecins sont 19% plus précis et plus rapides à donner le bon diagnostic. Si notre mental reste positif et ouvert, notre cerveau fonctionne encore mieux car nous sommes capables de

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La méditation vous aide à gagner en clarté mentale

La clarté mentale est nécessaire pour mener une vie agréable et de qualité, en laissant nos pensées s’écouler avec tranquillité et légèreté, sans confusion. La méditation est une pratique de concentration intense, visant à atteindre un état élevé de clarté, qu’elle soit mentale, émotionnelle ou intuitive. Savez-vous ce qu’est vraiment

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CONDITIONS D'UTILISATION

Je comprends et accepte la procédure d’admission de cette entreprise à laquelle je postule. Je sais que ma demande d’inscription sera soumise à l’approbation du directeur et j’accepte de respecter toute décision prise. Je comprends que pour participer aux activités de DeRose Meditation, je dois être en bonne santé physique et mentale. Je ne dois pas avoir d’incapacité, de déficience, de blessure ou de maladie m’empêchant de faire de l’exercice (actif ou passif) ou qui entraînerait un risque de blessure ou des problèmes de santé suite à la participation aux activités de quelque manière que ce soit.

Je comprends et déclare également que je ne porte aucun problème psychologique, psychiatrique ou neurologique. Il est de ma responsabilité d’informer le directeur de DeRose Meditation de tout changement dans mon état de santé, même temporaire. En participant à toute activité de DeRose Meditation, j’exonère automatiquement de responsabilité cette entité, ses instructeurs, son directeur et en particulier le professeur DeRose, qui n’a aucune affiliation administrative, financière ou autre avec cette entité. Je suis conscient que cette entité est un centre culturel, pas une salle de sport, et ne travaille donc pas avec l’éducation physique ou les activités sportives.

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