L’une des dernières tendances dans le monde de la nutrition est le jeûne intermittent. Très populaire chez les athlètes, il est considéré par beaucoup comme l’une des méthodes les plus efficaces pour perdre du poids. Au delà de la perte de poids, le jeûne intermittent a de nombreuses vertus, à
Se lever tôt par plaisir ? Vous souhaitez faire partie de la Team « se lever tôt » ? Ou en tout cas, vous vous sentez prêt à tenter cette aventure ! Vous avez surement déjà entendu mille et une raison de quitter votre lit de bonne heure ! Vous le savez, pour tenir une
Sommaire On distingue quatre phases au sein de chaque cycle respiratoire : Apprendre à respirer avec ces 4 phases est une étape préalable pour ensuite prolonger la durée des cycles de respiration, et utiliser des rythmes respiratoires. Cela va aussi permettre d’augmenter le niveau de vitalité, et de mieux gérer
Introduction aux rythmes Le mot mátrá signifie accent, ou pause, en sanskrit. En particulier, le mátrá désigne l’unité de temps utilisée pour effectuer des pránáyámas (l’expansion de la bioénergie grâce à la respiration). Il correspond à une mesure légèrement inférieure à une seconde (« le temps d’un clignement d’œil », selon les
La gratitude : c’est quoi exactement ? La gratitude, c’est se réjouir de ce que l’on a. Ce sentiment de reconnaissance envers quelque chose ou quelqu’un est pratiquée par un grand nombre d’entre nous sans même que l’on s’en rende compte. Pourtant, il arrive que l’on oublie de se sentir reconnaissant, tant
Sommaire La science explique qu’un mental positif et ouvert est 31% plus productif, 37% meilleur pour faire des affaires. Les médecins sont 19% plus précis et plus rapides à donner le bon diagnostic. Si notre mental reste positif et ouvert, notre cerveau fonctionne encore mieux car nous sommes capables de
La clarté mentale est nécessaire pour mener une vie agréable et de qualité, en laissant nos pensées s’écouler avec tranquillité et légèreté, sans confusion. La méditation est une pratique de concentration intense, visant à atteindre un état élevé de clarté, qu’elle soit mentale, émotionnelle ou intuitive. Savez-vous ce qu’est vraiment
Il existe 108 types de Yôga reconnus en Inde. Ils sont d’ailleurs très différents entre eux : certains utilisent des techniques mentales, d’autres physique, certains sont patriarcaux, d’autres matriarcaux, etc. Malgré leurs différences, ils suivent tous la définition du Professeur DeRose suivante : ”Le Yôga est toute méthodologie strictement pratique
Cet article explique en quoi la mentalisation ou visualisation peut vous aider à effectuer les changements que vous voulez dans votre vie et partage cinq (5) astuces pour bien mentaliser.
Sommaire Oscar Wilde avait l’habitude de dire : “Les autres sont vraiment effrayants. La seule société possible est soi-même.” De combien de comportements agressifs, qu’ils soient physiques, émotionnels ou psychologiques, êtes-vous témoin chaque jour ? Est-ce le monde dont vous voulez faire partie ? Savez-vous comment vous pouvez faire la
Je comprends et accepte la procédure d’admission de cette entreprise à laquelle je postule. Je sais que ma demande d’inscription sera soumise à l’approbation du directeur et j’accepte de respecter toute décision prise. Je comprends que pour participer aux activités de DeRose Meditation, je dois être en bonne santé physique et mentale. Je ne dois pas avoir d’incapacité, de déficience, de blessure ou de maladie m’empêchant de faire de l’exercice (actif ou passif) ou qui entraînerait un risque de blessure ou des problèmes de santé suite à la participation aux activités de quelque manière que ce soit.
Je comprends et déclare également que je ne porte aucun problème psychologique, psychiatrique ou neurologique. Il est de ma responsabilité d’informer le directeur de DeRose Meditation de tout changement dans mon état de santé, même temporaire. En participant à toute activité de DeRose Meditation, j’exonère automatiquement de responsabilité cette entité, ses instructeurs, son directeur et en particulier le professeur DeRose, qui n’a aucune affiliation administrative, financière ou autre avec cette entité. Je suis conscient que cette entité est un centre culturel, pas une salle de sport, et ne travaille donc pas avec l’éducation physique ou les activités sportives.
Je comprends et accepte la procédure d’admission de cette entreprise à laquelle je postule. Je sais que ma demande d’inscription sera soumise à l’approbation du directeur et j’accepte de respecter toute décision prise. Je comprends que pour participer aux activités de DeRose Meditation, je dois être en bonne santé physique et mentale. Je ne dois pas avoir d’incapacité, de déficience, de blessure ou de maladie m’empêchant de faire de l’exercice (actif ou passif) ou qui entraînerait un risque de blessure ou des problèmes de santé suite à la participation aux activités de quelque manière que ce soit.
Je comprends et déclare également que je ne porte aucun problème psychologique, psychiatrique ou neurologique. Il est de ma responsabilité d’informer le directeur de DeRose Meditation de tout changement dans mon état de santé, même temporaire. En participant à toute activité de DeRose Meditation, j’exonère automatiquement de responsabilité cette entité, ses instructeurs, son directeur et en particulier le professeur DeRose, qui n’a aucune affiliation administrative, financière ou autre avec cette entité. Je suis conscient que cette entité est un centre culturel, pas une salle de sport, et ne travaille donc pas avec l’éducation physique ou les activités sportives.
